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Warum erfahren manche Menschen keine Unterstützung, auch wenn sie verzweifelt danach fragen? In dieser Folge beleuchte ich einen der möglichen Gründe, der mit unserem Nervensystem zu tun hat.

Ein spannendes Interview mit Chris Germer, Mitbegründer des Programms "Achtsames Selbstmitgefühl" und mit Regula Saner, Inhaberin des Zentrums für Achtsamkeit in Basel.

Wie wirkt eine Selbstumarmung? Wirkt sie überhaupt? Und warum fällt sie uns manchmal ganz schön schwer?

In dieser Folge geht es darum, warum es so schwer ist, toxische Systeme wie Mobbing am Arbeitsplatz zu verändern.

In dieser Folge beleuchten wir die Hintergründe, warum wir uns manchmal um Kopf und Kragen reden.

Diese Folge beleuchtet, welche Auswirkungen Mobbing auf Betroffene und Teams hat und warum Ausgrenzung in Menschen so tiefe Wunden hinterlässt.

In dieser Folge geht es um gute Gründe, warum viele Menschen sich nicht gerne auf ihren Körper und was darin vorgeht konzentrieren.

Erschöpfung ist nicht nur Psyche, es ist immer auch Körper. Uns es ist immer auch Nervensystem.

Wir sind uns die einengende Panzerung schon so gewohnt, dass wir sie nicht mehr hinterfragen. Lass uns das 2024 ändern