In Verbindung mit unserem Potenzial zu sein, bedeutet unter anderem unsere Bedürfnisse und unsere Wünsche zu spüren, sie zuzulassen und auszudrücken.

Warum wir in alte Muster zurückfallen und wie wir im Heute nach Hause kommen dürfen.

In dieser Folge geht es um das wertvolle Gefühl der Wut, seine biologische Funktion und den Unterschied zwischen unterdrückter und angemessener Wut.

Manchmal fühlen wir uns so getrieben, dass keine erholsamen Pausen möglich erscheinen. Warum das so ist und wie man die Kraft der Pause dennoch nutzen kann.

Eine Studie hat aufgezeigt, dass uns Freunde helfen, unsere schwierigen Emotionen zu regulieren. Warum das so ist und was wir tun können, um uns und andere in der Regulation von Emotionen zu unterstützen, erfährst du in dieser Folge.

Warum übernehmen wir Schuld von anderen, was ist gesunde Schuld und worin liegt der Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung?

Wir können unser Potenzial nur über unseren Körper entdecken und ausdrücken.

Unsere Interessen sind ein wichtiger Bestandteil unseres Potenzials. Wie entstehen sie? Wie erforschen wir sie?

Die Trennung von Arbeit und Vergnügen trennt uns auch von unserem Potenzial.

In dieser Folge geht es um das Muster des Funktionierens, seine Gesichter und Folgen. Und wir beleuchten die sogenannte Erschöpfungsspirale.