Selbstwert stärken 2

Wenn ich mitfühlend mit mir selbst umgehen kann, dann wächst daraus – und das ist total praktisch – auch Selbstakzeptanz. Mit Selbstmitgefühl können wir uns als Ganzes annehmen und akzeptieren, mit den Stärken, aber auch mit den Schwächen, den Unzulänglichkeiten. Ich stärke also quasi zwei Bausteine des eigenen Selbstwerts gleichzeitig. Das ist genial!

Wichtige Entdeckungen

• Selbstmitgefühl ist ein wichtiger Türöffner.
• Selbstmitgefühl bedeutet, sich in schweren Zeiten mit einer Haltung zu begegnen.
• Wir alle erleben schwierige Zeiten in unserem Leben. Das ist menschlich.

«Mit Selbstmitgefühl können wir uns als Ganzes annehmen und akzeptieren, mit den Stärken, aber auch mit den Schwächen, den Unzulänglichkeiten.» Christina Jacquat

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