Die Geschenke des Nicht-Perfektseins

Was kann ich gegen meinen Perfektionsdrang tun? Eine Frage, die mir oft begegnet. Die gute Nachricht: Wir müssen Perfektionismus nicht bekämpfen. Stattdessen geht es darum, andere Bereiche zu stützen. Welche das sind und wie wir das tun können, darum geht es in dieser Episode. Und ich erzähle dir, was ein Buchladen mit meinem Weg aus dem Perfektionismus zu tun hat.

Wichtige Entdeckungen

Wir müssen Perfektionismus nicht bekämpfen, sondern andere Wege finden, um uns wertvoll, geliebt und sicher zu fühlen. Hilfe anzunehmen, fällt Perfektionisten oft schwer. Wir können wachsen, ohne perfekt sein zu müssen.

«Sich selbst zu lieben, sich mit allen guten und weniger guten Seiten, mit den Stärken und Schwächen anzunehmen, das ist das pure Gegenteil von Perfektionismus.» Christina Jacquat

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Quellen

Brené Brown, The Gifts of Imperfection, Hazelden, 2010

Raphael M. Bonelli, Perfektionismus, Pattloch, 2014